상큼한 하루를 만들어줄

산딸기스무디

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우리의식탁

요리를 스타일하다

6~7월이 제철인 산딸기로 시원한 스무디를 만들어요. 피부를 부드럽게 해주고, 신체 허약에 효과가 있어 지치기 쉬운 여름에 먹어줘야겠죠? 투명한 유리잔에 바나나와 요거트로 층을 내어 담으면 맛과 멋이 더해진답니다.

재료

산딸기스무디을 위한 재료 이미지로 산딸기,바나나,플레인요거트,시럽(또는 꿀),얼음 등으로 구성 되어있습니다.

  • 기본재료

    2인분
    • 산딸기
      3컵
    • 바나나
      1/2개
    • 플레인요거트
      1개(300g)
    • 시럽(또는 꿀)
      3큰술
    • 얼음
      1컵
    • 오트밀
      약간
    • 블루베리
      약간
    • 바질(또는 민트)
      약간

레시피

산딸기와 시럽, 얼음을 블렌더에 넣고 곱게 갈아 산딸기 스무디쥬스를 만들어 컵에 담아주세요.

STEP 1

산딸기와 시럽, 얼음을 블렌더에 넣고 곱게 갈아 산딸기 스무디쥬스를 만들어 컵에 담아주세요.

바나나와 플레인요거트를 블렌더에 넣고 곱게 갈아 준비해주세요.

STEP 2

바나나와 플레인요거트를 블렌더에 넣고 곱게 갈아 준비해주세요.

2를 산딸기스무디 위에 층이 생기게 따른 후 약간의 산딸기와 오트밀, 블루베리, 민트를 올려 장식해주세요.
  • STEP 3 Step 1
  • STEP 3 Step 2

STEP 3

2를 산딸기스무디 위에 층이 생기게 따른 후 약간의 산딸기와 오트밀, 블루베리, 민트를 올려 장식해주세요.

우리의 노트(12)
  • avatar

    최선혜12

    질문

    마실때 섞어 먹나요? 아님 그대로 마시나요 ? 별걸 다 묻죠 ㅎㅎ;;

  • avatar

    영지니

    질문

    안녕하세요 늘 잘보고 있어요.. 산딸기스무디 쟁반은 빈티지인가요? 요즘 생산되는 아이면 구매좌표좀 부탁드립 니당~~

  • avatar

    905호네

    질문

    어떻게 해야 저렇게 층이 예쁘게 나뉠까요? 바나나 따르자마자 층이 섞이는데ㅠ

  • avatar

    Donut

    질문

    혹시 딸기로 만들어도 괜찮을까요?

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