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아내의 식탁

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상큼한 하루를 만들어줄

산딸기스무디

난이도
소요시간
15분

아내의 식탁

행복한 식탁을 꿈꾸는 아내들의 이야기

6~7월이 제철인 산딸기로 시원한 스무디를 만들어요. 피부를 부드럽게 해주고, 신체 허약에 효과가 있어 지치기 쉬운 여름에 먹어줘야겠죠? 투명한 유리잔에 바나나와 요거트로 층을 내어 담으면 맛과 멋이 더해진답니다.

재료
2인분

산딸기
3컵
바나나
1/2개
플레인요거트
1개(300g)
시럽(또는 꿀)
3큰술
얼음
1컵
오트밀
약간
블루베리
약간
바질(또는 민트)
약간
STEP 1
산딸기와 시럽, 얼음을 블렌더에 넣고 곱게 갈아 산딸기 스무디쥬스를 만들어 컵에 담아주세요.
STEP 2
바나나와 플레인요거트를 블렌더에 넣고 곱게 갈아 준비해주세요.
STEP 3
2를 산딸기스무디 위에 층이 생기게 따른 후 약간의 산딸기와 오트밀, 블루베리, 민트를 올려 장식해주세요.

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