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아내의 식탁

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소화를 도와주는

결명자비움주스


요리하는 한의사 유승선

생존을 위한 건강 주스 레시피

좀 더 진한 맛을 좋아하거나 식사 대신 활용한다면 결명자 우린 물의 비율을 줄이고, 줄인 양만큼 우유를 추가한 다음 바나나와 함께 갈아마셔도 좋아요.

우유는 우리 몸을 촉촉하게 적셔주는 역할을 하기 때문에 소화에 어려움이 없다면 변비에 도움이 된답니다.
● 결명자비움주스
● 재료
- 결명자 티백 우린 물 2/3컵(150ml), 바나나 1개, 꿀 1큰술(15g)

● 만들기
1. 따뜻한 물에 결명자 티백을 우린 후 식혀주세요.
2. 믹서에 1과 바나나, 꿀을 넣고 갈아주세요.

약 대신 주스

바쁜 현대인들을 위한 간단 건강 레시피 주스! <약 대신 주스>는 약 대신 먹을 수 있는 주스를 맛있게 레시피로 개발, 각 주스에 쓰인 재료의 궁합과 본연의 맛을 잘 연결해 달콤하고 상쾌하게 마실 수 있는 주스 위주로 소개했다.
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