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아내의 식탁

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혈압을 조절해주는

갈근청뇌주스


요리하는 한의사 유승선

생존을 위한 건강 주스 레시피

혈압을 조절해주는 건강 주스 만들기!
간혹 시중에 나온 칡즙 제품 중에는 당이 첨가된 경우도 있는데요.
혈압을 조절하기 위해 먹는 것이니만큼 다른 성분이 첨가되지 않은 칡즙을 고르는게 좋습니다.

오늘은 혈압을 조절해주는 간편한 건강 주스 만드는 방법을 소개할게요.
● 갈근청뇌주스
● 재료
- 칡즙 1/4컵(50ml), 브로콜리 50g, 물 1컵(200ml)

● 만들기
1. 주전자에 깨끗이 손질한 브로콜리, 물을 넣고 5분간 끓인 후 블렌더로 달아주세요.
2. STEP1에 칡즙을 넣고 저어준 후 체에 걸러주세요.

약 대신 주스

바쁜 현대인들을 위한 간단 건강 레시피 주스! <약 대신 주스>는 약 대신 먹을 수 있는 주스를 맛있게 레시피로 개발, 각 주스에 쓰인 재료의 궁합과 본연의 맛을 잘 연결해 달콤하고 상쾌하게 마실 수 있는 주스 위주로 소개했다.
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